10 Karácsonyi ajándékötlet - az egészségmegőrzés és a fittség jegyében
ülőmunkát végzőknek és fitt, aktív életmódra törekvőknek
Akár édesanyádnak, barátnődnek, testvérednek vagy férjednek keresel még ajándékot, az alábbi tippek segíthetnek neked.
Az itt összeszedett dolgok nem túl drágák, 15 ezer Ft alattiak (vannak belőlük alacsonyabb és magasabb árkategóriában is, ezeket is feltüntettem), és akár jól kombinálhatóak más ajándékokkal. Ha például valamelyiket „kevésnek” találod, tudsz még mást is adni hozzá, akár az itteni listából is.
Nem nehéz beszerezni őket, online és offline is elérhetőek. És van olyan is, amit akár az utolsó utáni pillanatban is meg tudsz még venni. Beszerzési ötleteket is találsz mindegyikhez.
Olyan jolly joker ajándéktippet is találsz a végén, amit ha nagyon el vagy késve, akkor is gyorsan beszerezhetsz, sorban állás és futárra várakozás nélkül.
A végén olvashatsz arról is, mik azok a dolgok, amit szerintem sokan vesznek, de én kerülni ajánlom az egészségmegőrzés miatt.
1. SMR (masszázs-) henger
Egy ilyen ajándék szerintem bárkinek jól jön, főleg ha sportosabb életet él (pl. fut, vagy edz valamit). Át lehet vele masszírozni az izmokat, szöveteket, és szuper mobilizáló gyakorlatokat is lehet vele végezni.
Többféle hengert találhatsz, én a rövid (~40-45 cm) és a sima (vagy maximum lapos rücskös) verziót ajánlom.
Kinek: ülőmunkát végzőknek, és sportos életmódod élőknek
Árkategória: 4.000 – 13.000 Ft
Beszerzés: sportboltok, webáruházak
2. Masszázslabda
Hasonlóan az SMR hengerhez, ennek is sokan örülnének, főleg ha ülőmunka okozta fájdalmaik vannak, vagy ha sportolnak valamit.
Lehet kapni önmagában, vagy készletben is, több méretű labdával.
Kinek: ülőmunkát végzőknek, és sportos életmódod élőknek
Árkategória: 3.000 – 8.000 Ft
Beszerzés: sportboltok, webáruházak
3. Jógamatrac (nem csak jógásoknak)
Akár otthon edz, tornázik (vagy tervez majd jövőre) az ismerősöd, akár terembe jár, jól jöhet neki egy jó minőségű jógamatrac. Az se baj, ha már van neki, mert mindig jól jön egy váltás belőle.
Szép színekben, akár design-os mintázattal is kapható.
Kinek: otthon tornázóknak, edzésekre járóknak
Árkategória: 4.000 – 12.000 Ft
Beszerzés: sportboltok, jógás webáruházak
4. Sport-törülköző
Edzőterembe járók örülhetnek egy ilyen ajándéknak. Kis helyen elfér, könnyű és gyorsan szárad. Akár törülközőtartó zsákkal együtt is lehet kapni.
Kinek: otthon tornázóknak, edzésekre járóknak
Árkategória: 4.000 – 6.000 Ft
Beszerzés: sportboltok, webáruházak
5. Táplálékkiegészítő
Ha biztosra mennél és valami hasznos dolgot szeretnél adni, ami kevésbé ajándék-jellegű, akkor egy jó minőségű és biztonságos táplálékkiegészítő bárkinek hasznára válik. Akár ajándékcsomagot is összeállíthatsz belőle.
Mikre gondolok például, mint mindenkinek hasznos, és biztonságos táplálékkiegészítők? D3-vitamin, Magnézium, Kollagén-peptid, C-vitamin.
Kinek: bárkinek
Árkategória: 3.000 – 15.000 Ft
Beszerzés: bioboltok, webáruházak
6. Illatgyertya
Ki ne örülne egy kellemes illatú és jó hangulatot adó gyertyának így a sötét, téli napokon?
Ha ilyet vennél, azért nincs könnyű dolgod. Kerülni javaslom ugyanis az olcsó, bárhol kapható, rossz minőségű termékeket! Ezek káros anyagokat tartalmazhatnak, amelyet az ajándékozottad majd belélegez. Jó minőségű terméket válassz.
Kinek: bárkinek
Árkategória: 4.000 – 10.000 Ft
Beszerzés: bioboltok, webáruházak
7. Sport- vagy Thermo- zokni
Egy thermo zokni mindenkinek jól jön a hideg, téli időszakban. Ha pedig sportol valamit az ismerősöd, akkor annak megfelelően vehetsz neki speciális zoknit (pl: túra- vagy futó-zokni). Ez egy igazán hasznos darab.
Kinek: bárkinek, túrázóknak, futóknak
Árkategória: 4.000 – 8.000 Ft
Beszerzés: sportboltok, webáruházak
8. Tea-válogatás
Ezt inkább akkor ajánlom, ha már végképp nincs semmi ötleted ajándék gyanánt. Szép díszdobozban, válogatásban is meg lehet venni ezeket. Ha tudod, hogy az ismerősöd szereti a teákat, nem nagyon lehet vele mellé lőni.
Kizárólag jó minőségű, leginkább bioboltokban kapható teát ajánlok.
Kinek: bárkinek
Árkategória: 5.000 – 10.000 Ft
Beszerzés: bioboltok, webáruházak
9. Alvómaszk
Egy jó minőségű és kényelmes alvómaszk nagyon megtámogatja a pihentető alvást a sötétség biztosítása révén.
Kinek: bárkinek
Árkategória: 4.000 – 10.000 Ft
Beszerzés: webáruházak
10. otthoni Stretching Program
Egy kellemes, jóleső, szakszerűen összeállított mozgássorokat tartalmazó, otthonról végezhető, mégis élő és közösségi program bárkinek jól jöhet (főleg így a sötét, hideg, bezárkózós napokon).
Most karácsonyi ajándékként is megvásárolható a testi-lelki feltöltődést biztosító, otthon végezhető (online) Mind & Body Stretching Programom (1 vagy több hónapos bérlet formájában).
Ülőmunkát végzők, nyak-, hát-, derékfással küzdők, sportolók, a mozgást újrakezdeni vágyók biztosan örülnének neki.
Ezt ráadásul könnyen és gyorsan be tudod szerezni, kb. 2 pillanatba telik a megrendelése, nem kell plázába menned, tömegben keresgélned, sorban állnod, vagy a futárt hajkurásznod miatta.
Kinek: bárkinek, ülőmunkát végzőknek, hát-, nyak-, derékfájásra panaszkodóknak, sportos életet élőknek, édesanyádnak, barátnődnek
Ár: 5.990 Ft-tól
Beszerzés: online, ide kattintva
Ha ajándékként vásárolod meg a programomat, kinyomtatható, vagy elektronikusan elküldhető (pdf) Ajándékutalványt is adok hozzá.
Ha szeretnél még mást is adni mellé az ajándékozottadnak, jól illik hozzá az smr henger, a masszázslabda és a jógamatrac is.
Ha pedig magadnak is megvennéd, még jobban örülhet majd neki a megajándékozottad, hogy lesz egy közös programotok.
amiket nem ajánlok
1. Elektromos dolgok a testre (például nyakmelegítő, lábmelegítő, elektromos takaró) – az elektromosság a testközelben nem egészséges
2. Személymérleg – hiába is segítő szándékú ajándéknak tűnik fogyni vágyóknak, nem ez fog neki segíteni lefogyni
3. Székpárna – ez sem lesz valódi segítség egy derékfájós, vagy ülőmunkát végző számára
4. Kétséges táplálékkiegészítők – akár károsak is lehetnek az egészségre
5. Hasizom-kerék – ha sportosabb is az ismerősöd, vagy otthon edz, ez az eszközzel (főleg ha kezdő, edzetlen az ismerősöd) nem lehet preventíven (derék-kímélő módon) edzeni.
végezetül
Remélem, találtál hasznos dolgokat, és hogy magadra és a testi-lelki egészségedre is gondolsz a nagy karácsonyi őrület közepette.
Kellemes készülődést és Boldog Ünnepeket Kívánok!
Ha szeretnél velem tartani akár az Ünnepek alatt, akár az Újévtől, nézd meg az aktuális online programjaimat (a fenti menüben)!
