KÖSZÖNÖM A FELIRATKOZÁSOD!
Az alábbi gombra kattintva már be is tudsz lépni a csoportba (ill. ezen a néven találod meg a Facebook-on: Moderált testmozgással az egészségért).
Hamarosan e-mailben is megkapod a csatlakozási linket Kovács Krisztina névről, figyeld majd a levelem!
ONLINE Mozgásprogramjaim
strong alakformáló Edzésprogram
REBALANCE STRONG komplex, preventív, alakformáló, izomépítő súlyzós online edzések, rövid és élvezetes edzésekkel.
FLOW tornaprogram
Napi 15 perc átmozgató gerinctorna, mobilizálás, testtartásjavítás, lazítás. Kellemes, jóleső gyakorlatokkal, relaxációval.
runners school
Futóknak szóló 1 hetes online program, témák: sérülésmegelőzés, teljesítménynövelés, és egészségmegőrzés futóként.
gerinctuning
Ülőmunkát végzőknek, mozgásszegény életmódot élőknek szóló 28 napos program, könnyű tornákkal, informatív workshopokkal.
lábfejlesztés program
Lábproblémák megelőzése, célzott fejlesztő gyakorlatok és egyéb eszközök. 10 napos online program 2022. július 25-től.
strong online edzések
REBALANCE STRONG komplex, preventív, alakformáló, izomépítő súlyzós online edzések, rövid és élvezetes edzésekkel.
