Mozgással, edzéssel kapcsolatos fogadalmak - MÁSKÉNT
INGYENES ELŐADÁS - 2021. DECEMBER 31. 10:30
Ha szeretnél részt venni az előadáson (vagy visszanézni a felvételét), itt tudsz regisztrálni:
AZ ELŐADÁS TÉMÁI:
- hogyan válassz a céljaidnak megfelelő mozgásformát
- hogyan oszd be a heti edzéseidet
- hogyan találd meg a neked megfelelő mozgásformát
- hogyan tervezz a sporttal ülőmunkát végzőként, és/vagy 40 felettiként
- mire figyelj, hogy kitartó és motivált maradj mindvégig
- mely mozgásformákkal, edzéstervezéssel és edzésmódszerekkel jársz az egészségmegőrzés (és a fogyás) útján.
Mi lenne, ha idén másként választanál, más lenne a fókuszod?
A „sportolni, edzeni KELL, le kell fogynom, többet kell mozognom, meg kell szeretnem a mozgást” helyett valami más lenne a mozgatórugód?
Mondjuk például,
a mozgás öröme
a test tisztelete
a test valódi igényeinek felismerése
a jóleső mozgás
a neked megfelelő sport megtalálása
a neked megfelelő életmód kialakítása
